对于很多需要补身的人来说，可以选择吃牛骨汤，牛骨汤是一种滋补美食，牛骨炖汤的时候，可以加入淮山、胡萝卜等配菜，不仅色泽好看，同时也更加美味，符合大众的口味。

牛骨淮山怎么煲

食材：

牛骨200克、胡萝卜1根、淮山50克、姜1块，盐1茶匙、香菜5克

淮山牛骨汤的做法：

1、牛骨洗净，淮山去皮切块泡水，胡萝卜切滚刀，姜切片，香菜切段；

2、锅中加入清水，烧开，再将牛骨放入锅中，下入姜片焯水，去掉浮沫，捞出；

3、另起锅，把牛骨倒入锅内，加水没过食材炖50分钟，加入胡萝卜、淮山慢炖10分钟；

4、最后放盐调味，放入香菜即可。

小贴士：

牛骨的营养价值有哪些，看着上面的介绍我们已经知道了牛骨对于美颜有着非常好的效果，而且补钙的效果也很好。

标签： 牛骨淮山怎么煲淮山牛骨汤的做法淮山牛骨汤牛骨淮山怎么煲淮山牛骨汤

选择打赏方式

微信 支付宝 QQ钱包

打赏

打赏

打赏