友情提示点击顶部放大镜 可以使用站内搜索 记住我们的地址 www.hainabaike.com
豌豆尖和豆腐一起煮汤大家吃过吗？豆腐可以说是人们最常吃的一种食物，之所以受到广泛的喜爱，豆腐中的蛋白质含量远远高于大豆，且属于完全蛋白，为人体日常需要提供了帮助。豌豆尖豆腐汤里面还加入了蘑菇作为配料，营养健康！
豆腐汤的家常做法
食材：
豌豆尖200克、蘑菇100克、嫩豆腐100克、小葱1根、姜1克
调味料：
食用油5克、盐2克、鸡精2克
豌豆尖豆腐汤的做法：
1、小葱切葱花，姜切末，蘑菇切片，嫩豆腐切片；
2、锅里倒油，油烧热后，下入姜炒香，加蘑菇炒匀，接着倒入适量清水，加盐煮沸，放豆腐煮4分钟，下鸡精和豌豆尖煮30秒；
3、盛出，撒上葱花即可。
小贴士：
豌豆尖含有维生素A和C、钙磷等成分，丰富的膳食纤维，还含有大量抗酸性物质，具有抗菌消炎、抗老化、增强新陈代谢、排毒等作用。
标签： 豌豆尖豆豌豆尖豆腐汤的做法豆腐汤的家常做法豌豆尖豆腐汤豌豆尖豆腐汤豌豆尖豆腐汤
文章来源：
天气
版权声明：本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除。
评论列表