友情提示点击顶部放大镜 可以使用站内搜索 记住我们的地址 www.hainabaike.com
荷兰豆是一种非常具有人气的蔬菜，清炒口感脆嫩，好吃又健康。今天教大家一道美味的荷兰豆炒千张，这道菜的特点是清淡爽口，吃过的人都很喜欢，你也试试吧！
荷兰豆炒千张怎么做
食材：
荷兰豆200克、千张1张、大蒜3瓣、姜1克、食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克
荷兰豆炒千张的做法：
1、荷兰豆去筋，千张切长条，大蒜切末，姜切末；
2、锅中倒食用油，油温5成热时，下姜、蒜爆香，倒入荷兰豆，煸炒至断生，放入千张炒匀；
3、调入盐、生抽、鸡精，翻炒均匀即可。
小贴士：
荷兰豆可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。
标签： 荷兰豆荷兰豆炒千张的做法荷兰豆炒千张怎么做荷兰豆炒千张荷兰豆炒千张荷兰豆炒千张
文章来源：
天气
版权声明：本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除。
评论列表